Parmi les signaux d’une possible grossesse, les évanouissements sont relativement fréquentes. L’étourdissement est un phénomène assez classique en début de grossesse. Quelles sont les causes de ces malaises et comment réagir ? Découvrez toutes les bonnes réponses en lisant attentivement cet article.
Qu’est ce qui cause les évanouissements chez la femme enceinte ?
S’il est fréquent de constater une sensation d’évanouissement chez la femme enceinte c’est du aux hormones. L’activité hormonale est la principale cause des étourdissements chez la femme. Voici les causes de la manifestation.
Hypoglycémie
Durant la phase de grossesse, les femmes doivent faire face à des adaptations physiologiques, particulièrement la régulation de la glycémie. Cette période entraîne des malaises hypoglycémiques, se déclenchant généralement en dehors des repas. Pour y remédier, il est conseillé de prendre une boisson sucrée pour faire remonter votre glycémie et faire le plein d’énergie.
Chute de pression artérielle
Lors des premières semaines de la grossesse, le flux sanguin a tendance à augmenter fortement. Ainsi, la dilatation des vaisseaux peut provoquer des chutes de tension. Cela arrive principalement pendant un changement de position et ce, de manière brusque. La solution est de s’asseoir ou de s’allonger pendant un laps de temps.
La fatigue
Au cours d’une grossesse, la progestérone peut augmenter facilement la sensation de fatigue et suivi d’évanouissement. Une fatigue peut être causée par de fortes nausées ou un manque d’appétit. Dans ce cas, il convient d’écouter votre corps et de ménager considérablement vos forces.
Carence en fer
Pendant la grossesse, les femmes ont tendance à présenter certaines carences en fer or l’anémie est bien connue pour entraîner étourdissements et évanouissements. La solution est de manger des aliments riches en fer, notamment le pain complet, les céréales, le maïs.
Une forte sensation de chaleur
Une femme enceinte qui ressent de fortes bouffées de chaleur, peut facilement “tomber dans les pommes”. C’est pourquoi il est vivement conseillé de s’aérer régulièrement en ouvrant toutes les portes et fenêtres de la maison. Il est également intéressant d’organiser de petite balade au bord de la mer ou dans les parcs nationaux. Il est surtout important d’éviter de fréquenter les endroits qui abondent de monde, tels que les supermarchés ou les gares, bref éviter la foule.
Eviter d’avoir trop faim ou soif
Il est important de prendre les trois principaux repas de la journée (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et des encas pour avoir la force nécessaire pour affronter une journée. En effet, le corps travaille beaucoup plus pendant une grossesse. Il est également intéressant de privilégier les séances de repos.
Conclusion
Au vu de tout ce qui a été mentionné plus haut, il faut savoir que les évanouissements font partie des signes de début d’une grossesse. Pour en avoir le cœur net, il est important de prendre en considération les autres symptômes de grossesse : l’absence des règles, l’augmentation de température, les nausées, les vomissements, la sensibilité des seins. Il faut également faire un test de grossesse.
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