Sautes d’humeur : Un signe symptomatique de grossesse

Les femmes qui connaissent parfaitement leur corps sont susceptibles d’identifier facilement un début de grossesse. Avant même le constat du retard des menstruations, les premiers symptômes de grossesses sont perceptibles. L’hypersensibilité et les sautes d’humeur chez la femme font partie de ces premiers signaux de nidation et d’un développement embryonnaire en cours.

Sautes d’humeur : véritable signe de grossesse ?

Durant les premières semaines de grossesse, les humeurs ont tendance à changer considérablement. Cette hypersensibilité observée chez la femme enceinte est occasionnée par les important changements hormonaux qui accompagnent la nidation.

En effet un début de grossesse implique de nombreux bouleversements dans le corps d’une femme enceinte, le nouvel équilibre hormonal est certainement le plus important. C’est cette activité hormonale accrue qui entraîne les sautes d’humeur réguliers se caractérisant par des petites crises de nerfs et une importante hypersensibilité.

Si l’activité hormonales chamboule aussi les émotions elle impacte aussi le contrôle de ces émotions rendu plus difficile pour nombre de femmes enceinte. Il n’est pas rare que durant le début d’une grossesse une femme passe du rire aux larmes en l’espace de quelques minutes.

Si la femme est plus sensible durant toute la grossesse et même après l’accouchement, hypersensibilité et les sautes d’humeurs les plus importants surviennent seulement les premières semaines. Evidemment le caractère naturel de la future maman peut jouer le rôle de catalyseur de cette humeur changeante ou au contraire peut exacerber l’hypersensibilité si la femme en question est à la base d’une nature lunatique.

Vous l’avez compris la gravité des sautes d’humeurs diffère d’une femme à une autre. Si vous êtes vous mêmes emprise à une forte sensibilité et des changements d’humeurs régulier il est nécessaire d’être à l’écoute de votre corps et de vous rappeler que ceux sont les hormones qui sont les principales responsables, inutile donc de culpabiliser, nous verrons aussi dans cet article comment mieux vivre votre hypersensibilité durant la grossesse.

Donc, si vous n’êtes pas habituellement sujette aux sautes d’humeur, ceux ci sont très souvent symptomatiques d’un début de grossesse, vous êtes donc peut être enceinte, mais le meilleur moyen d’écarter le moindre doute ou de confirmer la nidation ou le développement embryonnaire en marche reste le test de grossesse.

Vos probabilités d’être enceinte augmente considérablement si les sautes d’humeurs sont accompagnées par d’autres signes de grossesse, tels que le gonflement des seins, l’élargissement des aréoles, le noircissement des mamelons, les nausées, la fatigue constante, la constipation.

Comment gérer le changement d’humeur pendant la grossesse ?

Le changement d’humeur perturbe fortement la vie au quotidien des femmes enceintes, surtout dans leur couple et leur relation amicale ou familiale. Les femmes enceintes ont tendance à changer d’humeur d’une minute à l’autre. Il est fréquent que cela se manifeste également par une forte susceptibilité.

Si cette situation peut agacer les proches c’est la future maman elle même qui en paie les plus gros frais car à part ses proches qui ont connue la grossesse personne ne peut réellement se mettre à sa place et il n’est pas rare que la femme enceinte se sente incomprise par son entourage ce qui a pour conséquence d’aggraver encore son hypersensibilité.

Fort heureusement, il existe des techniques astucieuses pour gérer ce phénomène naturel et améliorer le confort des vies des femmes enceintes.

• Favoriser le temps de repos et relaxation : pour cela, il est important de privilégier la sieste, la promenade, ou e regarder un film avec une amie.
• Ne pas trop culpabiliser : cela ne sert pas à grande chose de culpabiliser. Il est important de garder en mémoire qu’il s’agit d’un mauvais tour du changement hormonal.
• Parler de ses sentiments : la thérapie de la parole est le meilleur moyen de gérer ses agacements ou ses crises de nerfs au quotidien. Pour cela, il est intéressant d’en parler à ses proches, au médecin ou sage-femme.
• Avoir une bonne hygiène de vie : il est important de se sentir à l’aise dans son corps afin de faire face au saut d’humeur. Pour cela, il convient de manger les aliments qui rendent de bonne humeur comme le chocolat et de suivre des activités physiques pour être en bonne forme.

Conclusion

Il n’est pas rare de voir une femme en grossesse parfois irritable, stressée, joyeuse, dépassée et angoissée. Ces changements d’humeur sont occasionnés par l’augmentation du taux d’hormones dans le corps. Ainsi, l’hypersensibilité caractérise les symptômes d’une éventuelle grossesse. Cependant, le mieux est de faire un test de grossesse ou de consulter un médecin pour écarter toute suspicion.