Coloriage Mandala anti-stress

Mandala à colorier

Découvrez et imprimez sans attendre nos mandalas à colorier pour les petits et les grands. Le coloriage Mandala pour adulte peut être un excellent passe temps contre l’ennui et le stress. Imprimez des formes géométriques complexes ou des mandalas pour enfant mettant en scène des animaux.

D’où vient la culture du mandala ?

Plus qu’un simple dessin à colorier le Mandala est issu du Sanskrit, langue des textes sacrés hindous et bouddhistes. Originellement le Mandala désigne un cercle mais son utilisation a été étendue pour désigner une sphère symbolisant la famille, la communauté, le groupe. Support de méditation dans la religion bouddhiste le Mandala est une représentation artistique et spirituelle complexe de symboles souvent ésotériques.

L’art Mandala a la singularité de se situer à la frontière entre l’art abstrait et l’art figuratif. Si dessiner un mandala est à l’origine une pratique spirituelle, colorier un Mandala est une forme d’art thérapeutique répandue expliquant pourquoi l’on retrouve toujours des représentations Mandala dans les coloriage pour adultes.

Coloriage Mandala à imprimer

Coloriage Mandala animaux

Les livres à colorier pour adultes parmi les best-sellers

Thérapeutique et spirituel, le coloriage Mandala pour adultes favorise les ventes de livres de coloriages pour les grands :

En effet les livres à colorier ne sont plus seulement pour les enfants, les livres à colorier pour adultes font fureur actuellement notamment avec l’avéneent du coloriage Mandala reconnu pour ses effets anti-stress et de plus en plus utilisé dans l’art thérapie. Bien que chercheurs et art-thérapeutes aient vanté les bienfaits apaisants du Mandala depuis plus d’une décennie, l’art Mandala commence tout juste à attirer l’attention des adultes.

Coloriage anti-stress ou art-thérapie ?

Il est important de noter que colorier des mandalas, qu’il s’agisse de Mandalas d’animaux, Mandalas représentant une fleur de lotus, des Mandalas difficiles ou non, une séance de coloriage diffère d’une véritable séance d’art thérapie qui repose sur la relation entre le patient et son thérapeute. Cependant on ne nie plus aujourd’hui les bienfaits thérapeutiques du coloriage de Mandalas, et son efficacité dans la réduction du stress aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant.

Tout comme la méditation, le coloriage nous permet également d’éteindre notre cerveau d’autres pensées et de nous concentrer uniquement sur le moment, aidant à soulager l’anxiété flottante. Elle peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec des formes d’expression artistique plus créatives.apie sera plus efficace que le coloriage seul. Mais pour ceux qui ont juste besoin d’un passe-temps pour les aider à se détendre, ces livres pourraient être une solution.

Choisir les bons crayons de couleur pour colorier un Mandala

Contrairement à ce que vous pourriez croire, il est bien plus facile de trouver un modèle de coloriage anti-stress pour adultes gratuit ou payant, que d’avoir de bons crayons de couleur. Pour comprendre comment les trouver, il faut dans un premier temps s’intéresser au produit lui-même.

Il existe deux types de mines pour les crayons de couleur : en cire ou à base d’huile. Quelle que soit l’option choisie, vos couleurs ne doivent pas se mélanger et vous ne devez pas voir de trait de crayon, lorsque vous faites un aplat. Ils doivent également ne pas se casser trop facilement et bien résister à la lumière, mais c’est plus difficile à voir lorsqu’on n’a pas un œil expert. Il est donc plus que conseiller de tester vos crayons de couleur avant de les acheter.

Vous devez savoir qu’un crayon avec une mine de cire sera plus facile et vous pourrez faire disparaître les éventuels coups de crayons, à l’aide d’un papier mouchoir. Par contre, le crayon va s’user plus rapidement. Les crayons à base d’huile auront une mine plus dure et peuvent être mixés avec des crayons à base de cire. Ils sont un peu moins faciles à utiliser. Il vous reste maintenant à trouver les vôtres et à vous déplacer en boutique.