Vous souhaitez maigrir vite ou perdre du poids rapidement, apprenez plutôt à maigrir durablement. A la recherche d’un régime efficace pour maigrir, sachez qu’il existe des tonnes de programmes minceurs, tous peuvent fonctionner ou non… et cela dépend de nombreux paramètres.
Certes savoir comment choisir son régime pour maigrir est essentiel, mais aucune recette n’est miraculeuse : Pour perdre du poids, dans 90% il faut adapter son alimentation de manière à contrôler son apport énergétique quotidien (quantité journalière de calories absorbées).
Si vous voulez réellement maigrir vite et sans reprendre du poids, dites Adieu à la malbouffe, à l’alimentation trop riche en gras et opter pour une alimentation réellement saine (attention tout de même au carences). Réussir votre rééquilibrage alimentaire, est le premier objectif à atteindre pour obtenir le poids parfait.
Si bien manger pour perdre du poids est fondamental, augmenter vos dépenses caloriques en ayant une activité physique régulière est tout aussi important. La réduction des calories absorbées oblige votre organisme à puiser dans votre graisse l’énergie dont il a besoin, c’est la seule manière de fondre rapidement peu importe le poids que vous souhaitez perdre : 5kg, 10kg, 15kg, 20kg…
Changer ses habitudes pour ne pas reprendre
Reprendre du poids après un régime minceur est comme une épée de Damoclès au dessus de la tête de la plupart des personnes ayant perdu du poids, c’est danger qui vous guette, en particulier si vous comptez perdre trop vite.
Heureusement n’importe qui peut maigrir et éviter de reprendre du poids, à condition de comprendre la signification même du régime : Un régime alimentaire n’est autre qu’une habitude alimentaire à adopter pendant et après sa perte de poids.
Maigrir vite et maigrir durablement font rarement bon ménage car mieux manger n’est pas seulement un sacrifice à faire le temps de votre diète ou le temps de rejoindre le poids idéal, une bonne nutrition, une alimentation riche et équilibrée est une habitude de vie que vous devez adopter sans broncher pour ne plus jamais reprendre du poids.
En parcourant notre portail dédié à la perte de poids, rappelez vous que perdre du poids est une chose, mais que bien maigrir en est une autre. Sur Objectif Maigrir les personnes en sur-poids sauront tout ce qu’il faut savoir pour perdre du poids correctement…
Perdre du poids et le stabiliser
Actuellement il existe une infinité de rémiges possible pour mincir et se débarrasser de sa graisse, malheureusement tous ne sont pas recommandables et ces régimes ne sont pas tous adapté à votre besoin d’amaigrissement.
Perdre du poids facilement c’est possible, mais l’objectif que vous devez placer en priorité n’est pas tant lié à un nombre de kilos en moins, mais à la stabilisation de votre nouveau poids. La stabilisation est l’étape la plus difficile pour les personnes ayant suivi un programme minceur.
Maigrir vite, n’importe qui peut y parvenir, mais la plupart des échecs apparaissent non pas pendant le régime mais après la diète, C’est pourquoi nous focalisons les conseils diététiques, les conseils dans le choix d’un régime pas uniquement sur les techniques et méthodes de perte de poids mais aussi et surtout sur les efforts nécessaire pour stabiliser son poids et rester à un IMC convenable sur la durée.
Pourquoi un site Objectif Maigrir ?
En effectuant des recherches relatives aux problèmes de poids, aux méthodes pour perdre du poids, aux régimes diététiques, aux conseils de nutrition, etc, nous avons remarqué que les programmes minceurs proposés aux personnes souhaitant maigrir était souvent mal compris car mal expliqués, parfois trop techniques, de nombreux régimes efficaces font peur.
Aussi certains régimes sont présentés comme des solutions miracles à des personnes qui ne sont tout simplement pas prêtes à les suivre, car mal préparées psychologiquement. Nous avons alors créer ce portail sur la perte de poids, en espérant apporter des informations exhaustives sur les nombreuses diètes qui existent, mais également des conseils pour toutes les personnes en difficulté dans leur objectif de perte de poids.
Nous constatons aussi une langue de bois sur les sites de régimes, empêchant les personnes en sur-poids de faire face à leur réalité, et souvent à leur propre responsabilité dans leur problème de poids. Or quelque soit la diète choisit celle-ci ne peut fonctionner que si les personnes au régime on véritablement compris toute leur part de responsabilité dans l’accumulation des graisses. C’est pourquoi pour aider les problèmes en sur-poids, nous publierons des articles conseils certes, mais des articles où l’on ne mettra pas de gants, quitte à heurter le lecteur, s’il veut un réel changement, il doit pouvoir assumer ses 4 vérités, nous n’hésiterons pas à les lui rappeler.
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