La Bai d’Açai est un fruit incontournable si vous vous intéressez aux brûleurs de graisse naturels.
Vous voulez en savoir plus sur ce fruit aux avantages multiples et vous demandez-si il est efficace pour perdre du poids ?
On vous épargne tout suspense les baies d’Açai sont probablement l’une des meilleures alternatives naturelles pour maigrir.
Baie d’Açai : Définition
Ces extraordinaires petits fruits poussent sur l’Euterpe Oleracea, un palmier imposant de la forêt amazonienne.
Les baies d’Açai sont considérées comme un « super aliment » car ils contiennent un nombre impressionnant de nutriments fondamentaux pour l’organisme.
Nutriments des baies d’Açai
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine C
- Vitamine E
- Phénols
- flavonoïdes
- Anthocyanines
- protoanthocyanidines
- Oméga 3.6
- Oméga 9
- Calcium
- Fer
- Phosphore
- Potassium
Les baies d’Açai sont réputées pour leur capacité à favoriser la perte de poids de manière naturelle. Comment les Baies d’Açai aident-elles à maigrir ? Quels sont tous leurs avantages ?
Voici toutes les réponses à cette question.
Alliées de la forme physique et du bien-être
Contenant 8% de protéines, du poids, les baies fournissent des acides aminés essentiels qui permettent l’accélération du métabolisme des lipides et des glucides. Elles permettent d’éviter les pics d’insuline qui conduisent à la transformation des sucres en graisses et donc au stockage de la graisse. Elles fonctionnent comme un capteur de graisse.
La grande quantité de fibres et de nutriments qu’elles contiennent augmente la sensation de satiété en apportant une quantité réduite de calories, exactement 70 kcal pour 100 g de pulpe d’Açai.
Elles nourrissent le corps avec des nutriments essentiels tels que les acides aminés et les acides gras essentiels, tout en apportant un effet coupe faim.
De plus, la présence de phytostérols favorise l’élimination de l’excès de graisse.
Ces baies ont une action purifiante sur l’ensemble du corps, permettant ainsi une expulsion efficace des déchets accumulés lors des « raids alimentaires ». Les fibres, dont elles sont riches, facilitent en effet la régularité intestinale. Les baies d’Açai sont ont donc un effet Detox naturel.
Toutes ces caractéristiques en font un allié pour le contrôle du poids, si elles sont associées à une alimentation saine et à une activité physique adéquate évidemment.
L’impact de ces nutriments 100% naturels sur le corps est progressif, il ne s’agit donc pas d’un produit miracle pour perdre 10 kilos en un temps record.
Comment consommer les baies d’Açai ?
Prendre les baies d’Açai à l’état naturel
S’agissant d’un fruit, elles sont très périssables, donc elles sont expédiées en Europe congelées depuis l’Amérique du Sud. Idéalement, elles devraient être consommées fraîches, mais pour des raisons évidentes ce n’est pas possible.
Cependant, les baies congelées ou séchées demeurent un ingrédient fantastique dans la cuisine, car elles peuvent être consommées aussi bien dans un yaourt au petit déjeuner qu’en salade au déjeuner.
Les compléments alimentaires à base de Baies d’Açai
Les compléments permettent de bénéficier des avantages des Baies d’Açai sous forme beaucoup plus concentrée. De nombreux compléments minceur à base de baies d’Açai sont vendus dans le commerce.
Ces compléments sont vendus sous formes de capsules, comprimés ou gélules, mais on les retrouve aussi sous forme de jus.
Les capsules doivent être stockées dans des bouteilles en verre foncé afin d’empêcher la lumière d’altérer la conservation et les propriétés du produit en question.
L’étiquette doit être soigneusement vérifiée, en contrôlant les informations sur les ingrédients contenus et la quantité de chacun d’entre eux.
Enfin, les meilleures capsules doivent être végétales, car elles ont un degré de digestibilité plus élevé, ce qui permet aux substances de se dissoudre facilement et donc d’entrer en circulation rapidement.
En ce qui concerne les jus à base d’Açai, ils sont généralement moins efficaces que les compléments sous forme de capsules. Essayez d’éviter les compléments où le produit est considérablement dilué.
La solution idéale est de trouver un jus à base de baies d’Açai pressées à froid, pur à 100%, non dilué, sans conservateurs et sans sucres ajoutés. En outre, il convient de vérifier que le jus n’a pas été ajouté avec d’autres substances.
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