La marche et la course à pied peuvent avoir un impact positif sur la santé cardiaque, la réduction du cholestérol et le risque de diabète ainsi que d'autres maladies chroniques. Et quand bien même vous brûlez des calories et perdez du poids avec un entraînement régulier, peu importe l'exercice que vous choisissez, la question de savoir quelle activité est réellement la plus … [Lire plus...] à proposMarcher ou courir, lequel est le mieux pour la perte de poids ?
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Donc vous souhaitez maigrir. Vous voulez perdre du poids. Si vous êtes réellement en surpoids perdre du poids est une bonne chose, mais avant de commencer à maigrir, vous devez d'abord vous imaginer ce que vous entendez vraiment par maigrir. Pour maigrir il est important que vous vous fixiez le bon objectif. Devenir maigre n'est pas forcément une bonne chose, devenir mince est … [Lire plus...] à proposComment devenir maigre ? Conseils pour maigrir sainement