Avez-vous du mal à enfiler votre robe noire préférée ? Êtes-vous stressé en regardant votre ventre volumineux dans le miroir pendant que vous vous préparez chaque matin ? Si oui, c’est le moment de réagir sérieusement et de commencer à travailler pour améliorer votre santé et votre forme physique. La graisse du ventre n’est pas […]
Sport et Fitness
Pourquoi le Pilates est bon pour votre santé ?
L’exercice Pilates a été développé à l’origine par Joseph Pilates, qui a consacré toute sa vie à l’amélioration de la santé physique et mentale au début du XXe siècle. Exercice et mode de vie bien connus dans le monde entier, le Pilates est aujourd’hui un choix d’exercice populaire auprès de centaines de milliers de personnes. […]